אם אתם אוהבים מוזיקה, קצב, תנועה ויוגה

סדנאות עם שאקטי

 

אנטריינמנט (Entrainment) – יוגה דאנס – פותחה על ידי שאקטי ופפה, שיצרו יחד 7 רצפים של יוגה, כשכל רצף פותח ומאזן את אחת משבע הצ'אקרות שבגוף שלנו.

צ'אקרה – מרכז אנרגיה בגוף
אנטריינמנט – סינכורניזציה

פפה הלחין מוזיקה מדהימה עבור כל רצף, בתדר המיוחד של כל צ'אקרה.

היתרונות של אנטריינמנט יוגה:

  • מפתחת קואורדינציה
  • מחזקת את כושר הריכוז
  • מאזנת בין שני צדי המוח – הלוגי והיצירתי
  • מחדדת את חוש הקצב
  • מגמישה ומחזקת את הגוף
  • מאמנת אותנו לנשום עמוק ולאט
  • מרגיעה את מערכת העצבים
  • מרגיעה את המחשבה
  • מחברת אותנו אנרגטית אם האנשים האחרים בקבוצה שביחד יוצרים אנרגיה של אהבה

אם אתם אוהבים מוזיקה, קצב, תנועה ויוגה, אל תחמיצו שיעור מיוחד זה בו תלמדו לפרטים את רצף התנוחות לצ'אקרה מספר 1, שנמצאת בתחתית עמוד השדרה. הצ'אקרה הראשונה היא מרכז האנרגיה שמניע אותנו בעולם הפיזי בהקשרים של כסף, חומר והישרדות. אם הצ'אקרה הראשונה לא מאוזנת, המציאות החומרית בעולם הפיזי מהווה מקור לסבל ולחרדה. אך אם היא פתוחה ומאוזנת, אנו לא מזדהים או פוחדים עם העולם החומרני שמסביבנו, ואולי אפילו נהנים מהיומיום האשלייתי.

למידת רצף התנועות תאפשר לכם לתרגל יוגה בבית בלי לחשוב יותר מדי על אילו תנוחות לעשות ובאיזה סדר.
נודה לכם אם תגיעו בלבוש לבן מלא או חלקי, הצבע בו אנו מתרגלים אנטריינמנט יוגה, אך אם אין באפשרותכם זו לא חובה.
אתם מוזמנים לבוא וליהנות מתרגול יוגה יחיד ומיוחד.

 

ליוגיסטים עם ניסיון בלבד!

צ'אקרה 1: יום שבת, 23 בינואר, 14:00-17:00

צ'אקרה 2: יום שבת, 23 בינואר, 14:00-17:00

מחיר: 300 ₪

מחיר לנרשמים עד יום לפני מועד הסדנה: 250 ש"ח

הרשמה בקבלה או בטלפון 03-6296661

 

צפו ברצף הצ'אקרה השלישית:

(צולם בבאלי, אינדונזיה)

http://youtu.be/_t3oTNsitD8

לקטעי וידאו נוספים בערוץ היוטיוב שלנו לחצו כאן >>

אתם מוזמנים לקרוא את המאמרים והפוסטים שאקטי מאי
10 טיפים: כל מה שצריך לדעת לפני שבוחרים קורס להכשרת מורי יוגה
אם עדיין לא הייתם אצלנו, מלאו את פרטיכם וקבלו חודש היכרות מתנה