Entrainment Yoga נוצרה על ידי פפה ושאקטי. במשך שנה שלמה שאקטי ופפה עבדו יחד כדי להלחין 7 יצירות מוזיקליות ל-7 תרגילי יוגה רציפים, שמאזנים ומחזקים את 7 הצ'אקרות. התרגילים מאוד מדוייקים ומדיטטיביים. כל תנועה מסונכרנת עם הנשימה ויחד הן יוצרות 'ריקוד פראנה', בו שקט פנימי ותנועה מתאחדים. כל פרק משבעת התרגולים מלווה במוזיקה שנכתבה במיוחד בשבילו על ידי פפה, והיא מעצימה אנרגטית את הצ'אקרה.

האפקט העוצמתי שמתקבל מורגש מיד ומתבטא בהעלאת רמת האנרגיה בגוף ובתחושת שקט ורוגע נפשי, פתיחות וקלילות.

Entrainment Yoga עובד על העhקרון לפיו שני גופים סמוכים אחד לשני, הנמצאים בתנועה, נוטים להסתנכרן בהרמוניה. העhקרון לפיו פועל ה-Entrainment הוא אוניברסלי ופועל גם בתחומי הכימיה, פרמקולוגיה, ביולוגיה, רפואה, פיזיולוגיה, סוציולוגיה, אסטרונומיה, אדריכלות ועוד. הדוגמה הקלאסית לכך נראית בפעימות לב של שני אנשים שונים –  כשהלבבות קרובים אחד לשני, הם יפעמו בסינכרוניזציה. דוגמה נוספת לעקרון עליו מושתת ה-Entrainment היא העובדה שנשים הגרות באותו בית יקבלו את המחזור החודשי שלהן באותו הזמן.

Entrainment Yoga מסנכרנת את הפיזיות, מנטליות ורגש, כך שכל אלה יחד יוכלו לנוע בהרמוניה ובחן.

בשבת הקרובה, 24 באוגוסט, בשעה 16:00 יתקיים שיעור אנטריינמנט יוגה חינם, בהדרכתם של שאקטי ופפה.

השיעור הינו למתקדמים ביוגה. אם ניתן, נא להגיע לקורס בלבוש לבן.

המעוניינים להגיע לשיעור נא להירשם מראש:

במייל – info@pranayogacollege.com

בטלפון: 03-6296661

השיעור יתקיים בפראנה יוגה קולג', חובבי ציון 52, ת"א

אתם מוזמנים לצפות בקליפים קצרים מתוך תרגילי אנטריינמנט יוגה (הקליפים צולמו במהלך קורס מורים רמה 2, של פראנה יוגה קולג', שהתקיים בבאלי באפריל 2013):

אתם מוזמנים לקרוא את המאמרים והפוסטים שאקטי מאי
10 טיפים: כל מה שצריך לדעת לפני שבוחרים קורס להכשרת מורי יוגה
אם עדיין לא הייתם אצלנו, מלאו את פרטיכם וקבלו חודש היכרות מתנה