שאלה: דוגמה לשאלה
פרטים נוספים

שאקטי עונה:

דוגמה לתשובה דוגמה לתשובה דוגמה לתשובה דוגמה לתשובה דוגמה לתשובה דוגמה לתשובה דוגמה לתשובה דוגמה לתשובה דוגמה לתשובה

פרטים נוספים

Sitting cross-legged is an important part of yoga practice and is commonly used for breathing and practices. It requires flexibility in the back thighs, back of the pelvis, and inner thighs, as well as external rotation of the hip joints. These are all very strong muscles that can take a long time to stretch. Whether you sit in a simple cross-legged posture like or a more difficult pose like  (Lotus Pose), developing the flexibility to sit easily is a gradual process.

שאל את שאקטי

Sending
אתם מוזמנים לקרוא את המאמרים והפוסטים שאקטי מאי
10 טיפים: כל מה שצריך לדעת לפני שבוחרים קורס להכשרת מורי יוגה
אם עדיין לא הייתם אצלנו, מלאו את פרטיכם וקבלו חודש היכרות מתנה